AHORA  que llega el invierno, hay que ponerse ropa de abrigo y no enseñar tanto nuestra tableta de chocolate, lo ideal es subir nuestra masa muscular.

En este post, te enseñamos cuales son los suplementos adecuados para que aumentes tu musculo en este frío invierno:

Creatina monohidratada

La creatina, es uno de los suplementos mas efectivos y recomendables. Sus compuestos te ayudarán a bombear mejor tus músculos en el entrenamiento y por lo tanto, tu masa aumentará.  Además, si la compras mono hidratada, la función será mayor. Ya que, a la hora de elaborarla, su proceso será convertir las moléculas en mono-moléculas mas pequeñas para que así, cuando la tomes, la absorción en tu cuerpo sea mayor y mas rápida.

Proteína Whey completa

Es recomendable que visites a tu nutricionista o algún profesional que te indique que proteína debes tomar después de tus entrenamientos. Normalmente, para aumentar tu masa muscular, es recomendable que tomes proteína que conlleve porcentajes de carbohidratos, creatina, bcaas y glutamina. Pero cada persona tiene un metabolismo y un peso diferente, así que visita a un profesional para que te recomiende aquella que tenga los porcentajes adecuados para ti.

Prohormonal

Los prohormonales son aumentadores de testosterona elaborados a base de ingredientes y plantas naturales como por ejemplo tribulus terrestis. Aumentar tus niveles de testosterona y estimularlos, aumentarán la ganancia de tu masa muscular.